我们知道了定的好处，那我们该如何去做呢？

2500年前，佛陀在传法的过程中，常常对弟子提起的六度波罗蜜。在六度波罗蜜之中，有精进波罗蜜修行一法。精进，精是纯而不杂，一门深入；进，永远保持进步不退步。《三字经》：教之道，贵以专。精进是让我们有选择性的选择一门或二门自己喜欢的爱好，一直专注、深入的学习下去。

根据10000小时定律，只要在一个领域坚持学习10000小时，你就有可能在这个领域成为一个专家。精进一法与10000小时定律不谋之和，精进在很大程度上，让我们有更多的时间和精力专注在一件事情上的。精进一法好处在于我们只专注一件事情，能让我们的心定下来，安静下来。让我们变的不会如此的浮躁。精进让我们的目标变的越来越清晰。

在实行精进的路上我们可能也会遇到一些小麻烦。从短期看可能我们会失去一些东西，但我们的眼光一定要放的再远一点点。慢慢来，别着急，我们只是晚一点拿到本属于我们的礼物。这份礼物一定会比之前的那份更加的丰盛。

我们常常会说，活在当下。什么是活在当下，即是安心。昨日已死，明日未生。属于自己的也只有当下的这一秒。

好好活，慢慢来，别着急。该来的总会来，不会来的也永远不会来。